Nutrientes

Exercício de escolha múltipla

Lê atentamente cada pergunta e assinala o (os) item (itens) correcto (s).

O que são alimentos?
1. Constituídos por uma mistura de substâncias simples necessárias à vida, chamadas nutrientes
2. Nutrientes necessários em pequenissimas quantidades e têm função reguladora/protectora
3. São indispensáveis à vida e são constituintes dos nutrientes
O que são nutientes?
1. São substâncias indispensáveis à vida e são constituintes dos alimentos
2. Nutrientes necessários em pequenissimas quantidades e têm função reguladora/protectora
3. Constituídos por uma mistura de substâncias simples necessárias à vida, chamadas nutrientes
O que são lípidos?
1. Nutrientes que têm funções essencialmente energéticas
2. Substâncias que têm funções essencialmente energéticas
3. Nutrientes que têm funções reguladoras e energéticas
O que são vitaminas?
1. Nutrientes necessários em pequenissimas quantidades e têm função reguladora/protectora
2. Constituídas por uma mistura de substâncias simples
3. São indispensáveis à vida e são constituintes dos alimentos.
O que é o cálcio?
1. Mineral existente nos ossos, conchas e noutros materiais calcários.
2. Rocha existente nos ossos, conchas, e noutros materiais calcários.
3. Mineral existente nas folhas das plantas, dentes e noutros materiais argilosos.
As principais fontes de cácio são:
1. Leite e lacticínios
2. Azeite e queijo
3. Leite e manteiga
As principais funções do cálcio são
1. Formação e manutenção de ossos e dentes saudáveis.
2. Regular a temperatura do corpo.
3. Fornece de energia.
Essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo são conhecidas pelas letras A, B, C, D, etc
1. Vitaminas
2. Sais minerais
3. Proteínas
As proteínas são constituintes fundamentais do organismo, porque
1. Reparam os tecidos e têm um papel essencial no crescimento.
2. Reparam os tecidos.
3. Têm um papel essencial no crescimento.
As fontes alimentares de fibras são:
1. Folhas de vegetais verdes, frutas e legumes
2. Galinha, lacticínios, ovos e peixe
3. Vegetais, farinha, manteiga e fruta
Uma grande ingestão de fibras pode resultar.
1. Diarreia
2. Sede
3. Prisão de ventre
Da falta de fibras na alimentação pode resultar.
1. Prisão de ventre
2. Diarreia
3. Sede
Uma das funções da água é.
1. Regulação do calor
2. Sede
3. Dá energia
A gordura é um nutriente necessário, mas o seu consumo deve ser cuidadoso, porque
1. O excesso é um dos factores que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, obesidade, entre outras.
2. A sua falta é um dos factores que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, obesidade, entre outras.
3. É um dos factores que diminui o risco de doenças cardiovasculares, obesidade, entre outras.